WTOREK 23.11.2021r.
Witajcie drogie Szósteczki.
- Bardzo proszę Rodziców aby przeczytali Wam wiersz „Dla każdego coś zdrowego” S. Karaczewskiego.
Jeśli chcesz się żywić zdrowo,
jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny,
to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem,
zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny,
połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata,
w witaminy jest bogata!
Mleko, jogurt, ser, maślanka –
to jest twoja wyliczanka!
Chude mięso, drób i ryba
to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy,
kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie,
ten sam sobie skraca życie!
Odpowiedzcie na pytania:
– co powinniśmy jeść, abyśmy byli zdrowi?
– dlaczego trzeba jeść dużo owoców i warzyw?
– jakie znasz owoce i warzywa?
– o czym należy pamiętać spożywając owoce i warzywa?
– jakich produktów należy unikać?
– jak należy jeść posiłki szybko czy powoli?
– co najzdrowiej pić?
– czy wystarczy jak zjemy jeden raz dziennie?
– czy powinniśmy zdejmować z kanapek warzywa, sałatę wędlinę, sery i wędliny?
– czy w przedszkolu dostajemy zdrowe posiłki? Jakie?
A teraz chwila gimnastyki:
Obejrzyjcie film o dziwnej piramidzie.
Dowiedzieliście się, że każdy człowiek powinien jeść dużo produktów zbożowych, warzyw, owoców, produktów mlecznych i mięsa, a ograniczać słodycze.
Niższe pola są większe co oznacza, że produkty na nich obecne powinny być obecne w naszym życiu w największym stopniu i powinniśmy tych produktów zjadać najwięcej – to podstawa naszej diety. Im wyżej tym spożycie powinno być mniejsze.
Wykonajcie pracę plastyczną. Narysujcie kredkami lub wytnijcie z gazet produkty, które znajdują się w piramidzie zdrowego żywienia. Ułóżcie własną piramidę. Przypomni Wam co się tam znajduje piosenka.
Czekam na zdjęcia.
Do zobaczenia.
